10/13 今日の朝活 しおん

 

みなさーん!!
おはようございまーーす(*‘∀‘)

LC認定コーチのしおんです。

いつも私の投稿を
読んでくださりありがとうございます。

 

10/7 のZoom飲み会で行ったクイズ大会
私の朝活が瞑想だと正解された方は
45%でした。。うーん、まずまず?

当選した4名の方には私とよしコーチから
ご案内をお送りさせて頂きました。

惜しくも外れてしまった方はすみません。

これからも楽しい企画を検討していきますので
またぜひリアルタイムでご参加頂けますと嬉しいです。

 

秋の朝は清々しいですね。
外に出てこんなに気持ち良いと、
よーし今日も頑張るぞー!
と思えます。

 

突然ですが、みなさんは、音楽は聞きますか?

私、実は元々音楽が好きで
学生時代~社会人になってコロナ禍になる前までは
吹奏楽・オーケストラ・バンドと
様々な音楽活動をアマチュアで楽しんでいました。

カラオケも下手ですけど好きで、
ストレス発散でたまに一人カラオケに
行ったりすることもあります。

歌や音楽には、魂がこもっていて
言葉でのコミュニケーションとは違った
癒しや救いが得られることも多いです。

朝もそうなのですが、
やる気出していくぞーと思う時は
朝活というほどのことではないのですが、
youtubeで好きな音楽かけて
テンション上げ上げ状態にして1日をスタートさせます。

最近、きついな~辛いな~と思う時に
私がよく聞いているのは、あいみょんです。

あいみょんの生み出す歌詞とメロディー
抜群の歌唱力と演奏力
しょっちゅう涙が出てきますし
心が揺さぶられます。

「ハルノヒ」なんて最高すぎます。

「どんな未来がこちらを覗いてるかな」

「君の強さと僕の弱さを分け合えばどんな凄いことが起きるかな」

「おかえりなさいと小さく揺れる影を踏む幸せ」

なんで世の中にはこんなにも
たくさんの人の心を動かす音楽を作れる人が
いるんだろう。

あいみょんと同じ時代に生きていて
幸せだなぁと思います。

あいみょんをガッツリ聞き始めた
きっかけも、実はスマホ系ライバーで
当時推していたライバーさんが
歌っていたんですよね。

 

今まで生きるのが辛かった時も
音楽に救われてやってこれたんです。

今も、聞く音楽はどんどん変わっていっても
No Music, No Lifeだなぁと思っています。

音楽は、世界を救う。

 

 

それでは本日の朝活です。

 

記載内容は

・本日の朝活(なんでもOK)

・今日必ずやろうと思っていること

(LCの作業、ご本業、どちらでもOKです)

です。

 

◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

本日の朝活:

・静かにコーヒーを淹れて飲む

・10分間の瞑想

◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

【本日必ずやる事】

・チャットレディさんへの報酬振込

・クイズ大会当選された方とのZoomコンサル

 

今日もみなさんにとって良い1日になりますように✨

 

しおん

6件のコメント

しおんコーチ、LCのみなさん、おはようございます🌞

今日は、音楽の話ですね。

学生時代、20代、30代前半の頃はよく音楽を聴いていました。
友だちがその時流行りの歌を3ヶ月に一度の間隔でカセットテープに録音してくれていました。
(カセットテープっていうのが古いですね。)
そのテープを通勤の行き帰りの時に車の中で聞いていました。
人間関係で苦しい時、仕事で辛い時、失恋した時など音楽を聴いて癒されたり、元気をもらっていました。
音楽は、すごい力を持っていますね。

カラオケも20代、30代前半まで大好きだったのに、仕事が忙しくなって飲みに行く仲間も変わり、カラオケに15年程行ってない気がします。

しおんコーチが一人カラオケに行っているというのを見たら、私も近所のカラオケ屋に一人で行ってみようかなと思い始めました。

<朝活>
・瞑想
(リハビリストレッチ・筋トレは、足が痛くてお休み)

<やること>
・Twitterチェック

脚がかなり良くなってきていたのに、病院のリハビリがきっかけで再び痛くなり、気持ちが落ち気味だったけど、何とか気持ちを切り替えて前を向きます!!!

今日も前を向いていい一日にしていきます🍀🍀🍀

asakoさん、いつもコメントありがとうございます!

実は私も青春時代の初期はカセットテープからのスタート世代なんです!
カセットにダビング→MD→CDと変わっていきました。
(書いていてめちゃくちゃ懐かしい…!!!)

大声を出すとスッキリしますよね。

脚が痛いと気持ちが下がりますよね。。
心配です、、お大事になさってください。。

asakoさんの今日が良い1日でありますように!!

しおんコーチ、LCの皆さま





おはようございます☀️

いつも全力でのサポート・メッセージ、




本当にありがとうございます🙏


あいみょんさんのハルノヒ、私も好きで良く
聞いていました。アニメのクレヨンしんちゃん
でも流れてましたよね!

歌詞とメロディが心に染みて、辛いときに何度
癒されたことか。最近は癒し系が多いですね。

基本、洋楽派なのですが、テンションを上げる
ためにハードロック系を邦楽だと古い曲になり
ますが矢沢永吉さんの『止まらないha〜ha』を
良くレース前に聞いてました😅

少し前まではMAN WITH & miletさんの
『絆ノ奇跡』でしょうか。

今は映像(視覚)と音楽(聴覚)のダブルの情報
インプットが当たり前になっていて、私は音楽
が聴けたらそれで十分なのですが、子供たちは
違うみたいです。音だけだったら面白くない!
時代の流れを感じた瞬間です…

長くなりましたが、本日の朝活です!

今日の朝活:

①5時起床、目覚めのシャワー🚿

 首・肩周りストレッチ
、HOT黒豆茶1杯

②読書(15分)
 今日から朝活に取り入れ!
③神前で3分間瞑想

④出勤:駅まで徒歩20分+徒歩20分💦

 朝活コメント

⑤会社でお水3杯、朝食にハムマヨパン
 メールチェック

 報告書作成と海外サポート業務

今日やること:

①解析用モデルデータ作成
②Twitterチェック、投稿・コメント

 隙間時間に10〜15分位で!

③ユーザーリサーチ、リサーチシート作成

 最低1個以上

④就寝前に瞑想🧘3分間

それでは

今日も一日、笑顔☺️で、良い一日を✨

のぶさん、いつもコメントありがとうございます!

そうなのです!ハルノヒはクレヨンしんちゃんの映画の書下ろしソングなので
クレしん世代の私は大人になって改めてアニメと連動させて聞くともう涙腺が…(笑)

矢沢永吉さんやMAN WITH & miletさんも良いですよね!
癒されたり、テンション上げたり…
スマホ系ライバーの仕事を始めて、音楽にも少し関われるのが楽しいなと思っています。

のぶさんいつも朝活スケジュールが完璧ですね!さすがです。
twitterやリサーチも✨今日も新たな前進の日、そして良い日になりますように!!

しおんコーチ 皆さん
おはようございます😊🌰🎃👻

秋の清々しい日々
気持ちいいですね~😊

前回の読書もいいですが
音楽も無くてはならない存在です

私もおおむかし😅
友達と少しだけですが
バンドをやったことがあり
ドラムをやっていたことがあります

オフコースのコピーをやっていました

静かすぎる中
音楽♫のある空間は癒やされて
本当に素敵な歌詞をつくる人がたくさんいることに感謝しております

主事がなくなった時
に流れていた「木蓮の涙」は
思い出すだけで号泣てす😭

音楽の偉大な力を感じずに入られません

今日の朝活】

ラジオ体操 ストレッチ

瞑想

朝食には腸活レシピを!

今日やること】

インスタグラムDM送信20件以上

DMの見直し

今日も一日気持ちよく
ポジティブ思考で頑張ります🤗🍄🐥

クボさん、いつもコメントありがとうございます!

ドラム✨良いですね!!(*’▽’)b

「音は記憶をよみがえらせる」とも言われます。

ご主人との思い出もあるのですね。。

DMを継続されていてとても素晴らしいです!継続は力なり、そして良いご縁へと続いていきますので共に頑張ってまいりましょう!!

今日もクボさんにとって良い日になりますように✨