10/4 すぐやる人になる2つの方法【よし】

みなさん、おはようございます！

認定コーチのよしです！

お忙しい中、

私の投稿をみてくださって

ありがとうございます。

そしてコメントも

ありがとうございます！

返信はできておりませんが、

頂いたコメントはすべて目を通しております。

コメントを頂けることで

励みになりますので、

引き続き、頂けたら嬉しいです。

さて、今日は

すぐやる人になる2つの方法

というテーマでお話をします。

「面倒だなぁ～」
「やる気が出ないなぁ～」

と、
読書したり勉強したりと
やりたいことはあるんだけど、

なかなか手が付けられず、
気づけばダラダラ過ごしてしまう、

そんな悩みはありませんか？

まず、
知って欲しいことが
あります。

それは、

①人間は楽な方に流れる
②やる気は作り出すもの

の2点です！

【①人間は楽な方に流れる】

人間は基本的には怠け者です。

決まった期限が無い限り、
怠ける方を選びます・・・

実は、心理学者の
ピアーズ・スティールの
調査では

95%の人は物事を
先延ばしにすることが
分かっています。

【②やる気は作り出すもの】

やる気は勝手に
出るものではありません。

そのためいくら待っても
やる気は出てきません。

少し矛盾した
話になるのですが、

やる気を作り出すためには
勉強(仕事)を少しでもはじめること、
これしかないのです汗；

では、ここからは
「すぐやる人」になるための
2つのテクニックをお伝えします！

それは、

①書き出すこと
②環境を整えること

です！

「①書き出すこと(可視化)」
することは、超基本です。

アイビー・リー・メソッドに
代表される多くのタスク管理術は

書き出して可視化することを
前提にしています。

ダラダラ過ごしてしまうなら、
まずは頭の中で考えていることを
書き出してみてください。

これだけで
本当に変わります！

そして
「②環境を整えること」

仕事や勉強の際に
ついつい誘惑に負けて、

スマホやマンガを見はじめて
仕事を中断していませんか？

これはある方の言葉なのですが、
物には「引力」があります。

関係のないものを
デスクに上に置いておくと

ついつい触って集中力がとぎれたり、
そもそも始めない原因にもなります。

改善するためには
不要な物が目に入らないように
環境を整えること、

この工夫が必要になります！

このように
小さなテクニックの積み重ねで
すぐやる人になることが出来ます。

ぜひ、

日常生活に取り入れてくださいね！

では、

本日の朝活宣誓を

コメントにお願いします！！

記載内容は

・本日の朝活（なんでもOK）

・今日必ずやろうと思っていること

（LCの作業、ご本業、どちらでもOKです）

です。

◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

本日の朝活：

・ジョギング(2km)

・腕立て60回 (今までより10回プラス)

◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

【本日必ずやる事】

奥さんがお休みなので

最低限のメール等の確認。

※奥さんが木曜休み多し。

ここまでお読みいただき、

ありがとうございました！

よしでした！