皆さん、おはようございます！ 最近、僕は新しい朝活習慣を取り入れています。 どんな朝活かというと「冷水」を浴びることです。 朝シャワーはいつもやっていたのですが、 冷水を浴びると血行が良くなったり、 免疫が高まるといった...

みなさん、おはようございます！ （今日の猫もうち猫ではありませんよー） 市来です。 今日から３連休！ 今までは、連休があると、 その前の日は、必ず夜更かし。 そして、連休１日目は お昼ぐらいまで寝て、 その後、ビデオを見...

  みなさーーん(*’▽’) おはようございますーー！ LC認定コーチの しおん です。   さぁ、もうあっという間に金曜日ですよ?! 月日が経つ早さを感じた瞬間ってがく然とし...

  みなさんおはようございます。 水曜日担当のLCの母淳子です!(^^)! 今日も一日が始まりましたね。。   私は来週19日に健康診断があるので 悪あがきですが 今週はプチダイエット週間にしようと ...

みなさん、おはようございます！ 9月３週目の月曜日がスタートしましたね！ 週末はどのようにお過ごしでしたか？   私はLCの1day合宿があったので、新宿でみなさんと 勉強会＆懇親会を開催させて頂きました。 今...