10月3日朝活日記　無料健康法シリーズ第2弾

おはようございます。近藤です。

水曜日は私が担当させて頂きます。

先日開催された、武島先生の幸せギバーのシェア会に

サポートメンバーとして少し参加させて頂きました。

直接、皆さんのお顔を見ながら皆さんが

元気にシェアされている姿を見れて嬉しかったです。

皆さん、いい笑顔してましたね！

それがとても印象的な会でした。

ここに関連して

今日、皆さんにご紹介したい

健康法は「シェア」することです。

シェアとは、別名、分かち合いとも言いますが、

僕にとってはとてつもない健康法の一つです。

一石三鳥ぐらいの効果があります。

シェアとは会話することなんですが、

そこに何か意味を持たせないことが大事です。

意味を持たせるとは、

褒めたり、おねだりしたり、怒ったり、

しかったり、注意したり、営業したり、誘導したり、

相手をこちらの思い通りにして

やろうということではありません。

ただ、ただ、自分が思っていること、

感じたこと、感想を相手に話して

それを「聞いて受け取って」もらう行為です。

これは相手もいることなので

全ての人にできることではありませんが、

気心しれている間柄の人やパートナーとやると

僕にとっては本当にストレス解消になります。

ポイントはシェアしたいときに

「ちょっと受け取って欲しいんだどいいかな？」

これを冒頭に一言伝えると効果的です。

相手も聞いて欲しいだけなんだな。

ということがわかるからです。

女性はこの手の話し方は

自然と身についているのですが

男性は意味のない話、落ちのない話を

聞くのが苦手なので

男性相手にはこの一言をいってあげると効果的です。

僕はもっぱら妻がシェア相手です。

在宅で仕事をしているので、休憩時間や

夕食時に今日あったことを都度、シェアします。

意見がもらいたいときには意見してといいますし

ただ、シェアしたい時には受け取ってね。と伝え

妻も今日あったこと、感じたことをシェアしてくるので

僕も聞くときにはしっかりと聞いています。

このシェアがいいところは

話を受け取ってもらえると

とても承認欲求が満たされることです。

人は誰でも認めてもらいたいものです。

僕も何歳になっても妻に認めてもらいたい人間です。

冷静になって書くとちょっとはずいですが・・・ｗ

そして、シェアをすることで

相手のこともわかるようになるし

相手のことも認めてあげれるようになります。

そうなると夫婦仲は格段によくなりますし

何かあればすぐに話せる体制が日々できるというわけです。

そうなると、家族愛が深まり、

まさに自分の家庭が帰るべき

心のホームとなります。

家庭が一番大事。家族が一番大事。

人生の最優先事項は家族です。

これは僕もビジネスパートナーや

周りの成功している人から学んだ一つの考え方です。

やっぱり、家庭や家族が自分の基盤になるものなので

この基盤がグラグラしていたら、

外で戦いながら仕事なんてできません。

だからこそ、このシェアはできるだけ

皆さんにとって大事な人とやって欲しいことでもあります。

健康とは自分の身体だけの問題ではありません。

パートナー、家族の健康もあってこそ

自分も健康でいられるものです。

シェアを通じてパートナーや家族の健康状態も

自然と分かるようになりますし、

相手が健康であることこそが、

自分も健康で居られることを知るだけで

日々の生活や習慣も変わってきますので

ぜひ、時間を作ってシェアをしてみてください。

特に長年連れ添ったパートナーと話すときに

最初は抵抗があると思いますが

「目の前のこの人が明日、死んでしまったらどうしよう？？」

と想像してみると行動できると思いますよ。

恥ずかしがっている場合ではありません。

あなたの大事な人も、あなたも明日生きているかは

誰にもわからないものですから、

ぜひぜひ、シェアする習慣をチャレンジしてみてくださいね。

そのシェアをこの場のコメントでもらえると

僕も嬉しいのでぜひ、よろしくお願いします。

PS、

頂いたコメントに返信ができることがわかりました、、笑

今日の感想など頂けると書く励みになりますので

あなたの今日の宣言と共にコメントをお待ちしております。

今日のコミット

「人生を125％！！！楽しむ！」

以上、近藤でした。