みなさん、おはようございます！
市来です。
月曜日が休みだと金曜日が来るのがはやーい。
というより、最近は１週間がとても早いです。
充実しているという意見もありますが、
当の本人は、毎日が忙しくて、気づいたら週末って
感じです。
先週は僕は３連休でした。
そして３連休中にやることを書きました。
結果としては、全部こなすことはできませんでしたが、
いつもの３連休より充実した連休を過ごすことができました。
今日の写真の「車の整備」もこなせました。
後は洗車して、写真撮って、動画取って、ヤフオクに出品したら
ミッション完了です。
多分、普通に過ごしていたら、ここまでだったかなぁと
思っています。
でも、このブログで、ジモティーデビューもやりますと
書いていたので、そこもクリア。
長い間の懸案となっていた、TVの処分ができました。
草刈りは・・・できませんでした。
力尽きてしまいました。
ですが、３連休を終えて、充実感はありました。
宣言することの重要性、とても感じました。
あなたも是非、このブログで、今日やろうと思っていること
書いてみてください。
本日の記載内容です。
・本日の朝活（なんでもOK）
・今日必ずやろうと思っていること
です。
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇
本日の朝活：
・7時起床（もう習慣になりました！）
・雨のため猫散歩はせず、筋トレ 15分
・朝シャワー 10分
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇
【本日必ずやる事】
・市来流PC完全購入ガイドサポート
・チャットレディさんサポート
・キャットシッター３件
というわけで、
猫活もしっかり行いつつ、
LCの事、チャットレディさんのことも
頑張ります。
みなさんも、是非、本日やること書いてみてください。
本業の事を書いていただいても大丈夫です！
のんびりしている方、決められない方は、
こんなふうに過ごす。
など、みなさんの様子も是非を、コメントで
書いてみてくださいね。
市来コーチ、皆様おはようございます。
今日は生憎の雨模様ですね。
私は、通常通り出勤して、決算の為、パソコン打ち込み作業しています。
今日中に終わらせて、明日は少しゆっくり出来る時間も作れたらと。
最近朝は短いですが瞑想しています。
感覚が研ぎ澄まされる様で、季節の変化に目をとめる余裕が出来たり、穏やかな気持ちで過ごせる気がします。
ジモティーデビューおめでとうございます！
お天気は悪いですが皆様、良い休日をお過ごしくださいませ。
お仕事の方も季節の変わり目、体調崩しやすいのでご自愛くださいね。
お返事遅くなりすみません！
瞑想は良いですよね。
ほんと、心に余裕ができる感じで、穏やかな気持になれると思います。
ジモティー、これからも利用して、断捨離していきます。
明日はゆっくりできること、祈ります。
市来
市来コーチ、LCの皆様、おはようございます。
今日は1日中雨模様のようです。暑さは緩くなりましたがやはり気圧の関係で体はだるいです。
私の中では市来コーチというと中古PC購入ガイドが頭に浮かんで、PCを購入しなければいけないだろうなぁと考えてしまいます。実際にはまだ決断ができずモヤモヤしています💦
今日の朝活
①5:30起床
②愛猫をゲージから出して戯れる
③全身ストレッチを30分行う
④コップ１杯の水を飲む
⑤朝食（今日もメロンパンと牛乳）
今日やること
①wordpressの使用本を読む
②zoom勉強会に参加
③中古PC購入の検討
今日は雨なので家で出来ることをゆっくり実行したいと思います。
皆さんも、1日頑張りましょう!
おはようございます！
気圧差、うちの妻も悩まされています。
台風がきたりすると大変。
僕も時々頭痛くなります。
PC購入ガイド、質問する権利がありますから、是非有効活用してください。
結構、ぼーっと眺めていても、「ん？これ良くない？」っていうの出てくるので、
そしたら、聞いてみてくださいね。
朝活、いつも、「愛猫をケージから出す」ってところが目に浮かんできます。
Zoom勉強会もがんばってください！
市来
おはようございます🌈5:20〜6:00日課の軽い筋トレ腹筋、大腿筋、腹直筋💪
出来る日は 夜 もう1セットします。
その後 もう１つの日課・猫達ケアに 2時間かかります。
昨夜は お店の営業を終えて 何か目眩😵💫するなぁと思ったら、一昨日の夕食から昨日の夜中まで 食べるのを忘れていた事に気づきました😅 あるあるです💦
慌てて見回して そこにあった ミニサイズのカップ麺とパックご飯を食べて カフェ・オ・レで 昨日の食事は済ませたものの『何て バランスの欠片も無い食事だ！』と ちょっとブルーになりました。
今日は これから数時間 仮眠を取ってから 仕事前に サラダ🥗くらいは ちゃんと食べようと思います。
人の為には お料理するけど、自分の為には ある物で 済ませてしまいがち…反省
明日の 日曜日は チャトレさん達の 会員登録と格闘するつもりです。
なかなか進まなくて💦配信始められなくている自分に またブルーになる💦
周りで 忌事が重なった事を言い訳にしていてはいけないっ！ 頑張ります❗️
今月中には 皆の配信デヴューが目標です！
皆様にとって 素敵な週末で ありますように😄
Please enjoy your weekend❣️
おはようございます。
筋トレ！いいですね。
猫ケア、多いと時間かかりますねー。そんなに多いと、名前、覚えるのも大変かも。
食事は、大切ですよー。
僕みたいに太っちゃうのもどうかと思いますが笑
サラダ、ちゃんと食べてくださいね。
お、チャトレさん達、登録ですか！素晴らしい。
ついに配信開始ですね。
是非、頑張ってください。
市来
おはようございます。
涼しい朝ですね〜油断してると風邪をひきそうです。
キャットシッター3件って、お預かりですか???😊。
私も、8月は里親さんよりにゃんこのお預かりをしました。
お預かり3回目の子は、なんだ〜またこいつの家かと不満げでした😂。
おはようございます。
ほんと、涼しくなりましたね。
キャットシッターは、旅行などに行く、
猫飼いさんのお家に行って、お世話します。
ペットホテルだと、猫ちゃんは、ストレスが大きいので、
お留守番です。
そのお留守番のお手伝いをします。
「またこいつの家か」ぐらいがきっと、ちょうど良いと思いますよ。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
市来
市来コーチ、LCの皆さま
おはようございます☀️
いつも全力でのサポート
本当にありがとうございます🙏
今日は雨が降った後で、また降り出しそうな
曇り空☁️です。
今日は猫ちゃん🐱ではなく、お車ですね。
ジムニーでしょうか？間違ってたら🙇♂️
ネットで検索したら、それっぽいですが、
果たして正解は❓
そうだとしたら、この手の角目は初めて
見ました👀中々マニアですね☝️
私も車が好きなので、また、写真のアップ
楽しみにしてます😊
それでは、いつもより少なめの朝活です。
今日の朝活:
①6時起床、Twitterチェック
②首・肩周りストレッチ 、目覚めのお水一杯
③出勤で今日は徒歩5分+α💦
本日は屋外でお仕事
今日やること:
①フォロワー増やしのTwitter投稿
②帰宅後、LC計画見直し 15分位
③夕食後、ZOOM勉強会の録画視聴
④ユーザーリサーチ、リサーチシート作成
③終了後、1〜2時間 1時には就寝🛌
明日も屋外での仕事なので、早めの就寝で
体調を回復させたいと思います💪
それでは
今日も一日、笑顔☺️で、良い一日を✨
おはようございます。
今日は、車にしてしまいました。
正解！ジムニーです。
現行ジムニーが４代目。
これは、３代目のジムニーです。
のぶさんもなかなかお詳しい。
この車、いろいろとオプションがついてて
良い車でしたが、もうすぐお別れ。
車もアップしていきますね。
本日、お外でのお仕事ですか？雨止むといいですね。
休むことも必要。
体調整えてくださいね。
市来
市来コーチ 猫ちゃん 皆さん
おはようございます😊🍁🍄🎃
市来コーチ
ジモティーデビューおめでとう〜
ございます✨
言い方の目に留まるといいですね☺️
早起きもにも慣れて
よりパワフルになりますね👍
猫ちゃん😺のシッターも大変そう
でも大好きな猫ちゃんだから
皆んな気持ちよくて
喜んでいることと思います💞
今日の朝活】🍁🍎🍇
ラジオ体操
瞑想と音読
ビリー流ラジオ体操
朝食にオリーブオイルを🥗
腸活ポイント
オリーブオイルを1日大さじ一杯くらい
とるとgood👌
体の温存
腸内の老廃物を包んで便通を良くする
などなど
腸内環境をよくしてくれる働きがある✨
今日やること】🐥🦉🐼
インスタグラムのフォロー
孫の世話
一緒ににお団子でも作ります🍡😋
今日も一日
気持ちよくポジティブ思考で頑張ります🤗
おはようございます。
おかげさまで、ジモティーデビュー、無事できました。
ありがとうございます。
ビギナーズラックで、良い方に、すぐに引き取ってもらえました。
これからも利用していきたいと思います。
キャットシッターは、お金もらって、猫カフェに行っているようなもの。
飼い主さんとの猫トークも楽しいです。
朝活、腸活、素晴らしいですね。
とっても健康的な感じが目に浮かびます。
そして、今日も素敵な１日になりそうですね。
ポジティブ思考で、いきましょー
市来
いちきコーチおはようございます。
昨日はコメント戴きありがとうございました。
今日も朝5時に起きて少し散歩しました。
急に涼しくなってびっくり！
昼は30℃になるみたいで体調が崩れ易いので皆さんご自愛下さい。
会社が移転してむっちゃ遠くなったため朝早く起きる習慣が付きました。
休みの日に遅く起きると仕事の日に早く起きるのが辛くなりそうであまり時間変えない様にしてます。
今日は急な研修が入り13時半から会社に行きます。
計画立てて作業をするのが大切との事ですので実行しようと思います。
今日は昼から夕方まで研修でそこから移動して演奏会のお手伝い行ってきます。
今日は多忙な一日頑張ります。
インフルエンザ、コロナ、プール熱
トリプル流行との事。皆さんお気をつけて
おはようございます！
そうそう、ほんと、涼しくなりましたね。
先週の３連休はまだ暑かったのに！
これからも、日中と朝晩の気温差、激しそうですから、
緑さんもお体きをつけてくださいね。
今日もお仕事なのですね。
しかもその後、演奏会のお手伝い。
なかなか多忙ですね。
あまり無理しないようにしてくださいね。
素敵な１日を！
市来
おはようございます。
今日は仕事なので、わが愛犬２匹と、裏庭で戯れ、その後、シャワーを浴びて、出掛ける準備です。
昨日から物置や、家の裏にある椅子やプランターなど、要らないものの処分をしています。スッキリした後気持ちがよいので、それを家のなか、車庫など、今の課題は断捨離と、整理整頓です。
私の苦手分野ですが、妹に手伝ってもらい、すすめています。
美味しいコーヒーを飲んで、犬と戯れ、からだを動かす、いつもの行動です。
おはようございます。
ワンちゃんとの大切な時間が、朝活ですね！
すごく良いと思います。
僕も、今、断捨離中です。
ついつい、使うかも・・・と取っておいたもの、溜まっちゃいますよね。
思い切って捨てていきます。
苦手なのも、同じ・・・・ですが、頑張ります！
体動かすのは良いですよね。
今日はお仕事とのこと。
そちらも大切ですよね。
がんばってください。
市来