みなさん、おはようございます^^
武島麻里です。
先週末は、やっと猛暑が去り、
秋らしい爽やかな休日を楽しむ事が
出来ましたね。
私も昨日の日曜は、久々に仕事が入って
いなかったので、家族みんなで神奈川県の
宮ヶ瀬ダムに遊びに行ってきました。
ダムと行っても、その周辺に子供達が
遊べる公園や、ミニSLなども走っていて
家族づれで出かけるのはとてもお勧めの
場所です。
名物の宮ヶ瀬ダムカレーも予想以上に
美味しくて大満足でした！
（写真がそのダムカレーです。
旗たついている竹串を横に引っ張ると
ウィンナーが出てきて、それと共に左の
カレールーがダムの水さながら右の具の
スペースに流れ出します🎵）
昨日は快晴だったので、ダムの水の色も
コバルトブルーに輝いていて、とても
美しい景観を楽しむことが出来ました。
足をのばせる方は、今がベストシーズンだと
思うのでぜひ行ってみてくださいね。
土日は、何か用事がなければついつい
遅くまで寝てしまう私ですが、
今日からまた朝活をスタートして気合いを
入れたいと思います!
今週も一緒に頑張りましょうね^^
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇
本日の朝活：
・7時起床
・筋トレ 10分
・瞑想 5分
・本日やるべきことの
タスク整理
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇
【本日必ずやる事】
・武島投資クラブ原稿作成
・経費精算
・プロデュース案件LP原稿作成
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Hello. And Bye.
武島先生、LCのみなさん、おはようございます。
ダムカレー面白い仕掛けですね。
私もそこに行ったら、旗を引っ張って、ダムを決壊させて食べてみたいです。
楽しそう🎵
＜朝活＞
・町内のラジオ体操に参加
・リハビリ散歩
・リハビリ筋トレ
・リハビリストレッチ
＜すること＞
・リクルートページの続き
・Twitterのチェック
・Twitterでチャトレしたいとつぶやいている人にコメント書き
今日もいい一日にしていきましょう🍀🍀🍀
武島先生、LCの皆さま
おはようございます☀️
いつも全力でのサポート
本当にありがとうございます🙏
未だ完全ではないですが、ほぼ体調が回復
しましたので、今日から頑張って行こうと
思います！
今日はダムのお話しと言うことで、宮ヶ瀬ダム
調べてみましたが、大きいところですね。
ロードトレインあり、ケーブルカーあり
ダムカレーとお子さんや大人を含めて楽しめ
そうですね。行きたいリストに加えておきたい
と思います。
やはりダムカレーは何処も人気ですね♪
話題作りだけかと思いきや、本格的で
美味しかったりします👀
こちらは近くに狭山池という日本最古のダム式
ため池があり、安藤忠雄さんが設計された
狭山池博物館が併設されてますが、中庭の回廊
から眺める水のカーテンは荘厳です。
ダムですと水量は減りましたが滝畑ダム、
隣に千早赤坂村と両者奥の方ではマス釣りが
楽しめます。
また疲れたらマイナスイオンを補充しに行こう
と思います☝️
それでは本日の朝活です。
今日の朝活:
①6時起床、Twitterチェック
②目覚めのシャワー🚿
今日は水のみにチャレンジ
首・肩周りストレッチ 、 目覚めのお水一杯
③神前で３分位瞑想
④出勤:駅まで徒歩20分+駅から徒歩20分💦 Twitterのチェック
④会社でお水3杯、 朝食:アップルパイ
メールチェック、海外サポート業務
今日やること:
①フォロワー増やしのTwitter投稿、コメント ②ZOOM勉強会の録画視聴 1.5倍速
③LCの再計画
④ユーザーリサーチ、リサーチシート作成
２時までに就寝🛌
それでは
今日も一日、笑顔☺️で、良い一日を✨
のぶさん、朝活コメントありがとございます！
どこのダムにもダムカレーってあるんですか！？
初めて知りました笑
釣りも楽しめるなんて最高ですね🎵
教えて頂いたダム、私も調べてみます^^
本日も良い1日を🎶
武島 麻里
武島先生、こんにちは。
先程のコメントに補足を！
滝畑ダムの方は普通のレトルトカレーみたい
なので期待しないでください🙇♂️
また狭山池ダムカレーもやってたのですが
今は終了してしまったみたいです。
すみません🙇♂️
千早赤坂村の金剛山登山口に向かう途中に
ウッディハートというカフェがあります。
地元食材を使ったパスタ、ピザ、デザート等
ランチが楽しめます！
ウッドデッキからは眼下にマス釣りの様子を
見ることができ、夏場ですとミンミン蝉、
ヒグラシの鳴き声が心地よく、スローな時間
を過ごすことができます♪
のぶさん
ウッディハート情報ありがとうございます！
そちら方面に行く時はぜひ寄ってみますね^^
武島先生、LCの皆様、おはようございます☀
今日は秋らしい朝です風が涼しく清々しい天気です。
こんな日は武島先生が行きました宮ヶ瀬ダムは気持ちよくてきれいなんでしょうね。
機会があれば行ってみたいですが、ここでも行動できない私はいつになったら行けるのやらになってしまうかもしれませんね💦
今日の朝活
①5:00起床
②愛猫をゲージから出して戯れる
③全身ストレッチを30分行う
④コップ１杯の水を飲む
⑤朝食（今日もメロンパンと牛乳）
今日やること
①wordpress使用本を読む
②靴箱の整理
③買い物
今日は淳子コーチのスピリチュアルメッセージに靴箱の整理をすると行動力が増すと出ていたので取り組んでみました。
皆さん、今日も頑張りましょう!
豊福さん、こんにちは^^
いえいえ、しっかり朝活されていて素晴らしいです！
淳子さんのスピメッセージのアドバイスを行動に
移されたんですね！
私も靴箱の整理しなくては。。
はい、今日も頑張りましょう！
武島麻里
武島先生 皆さん
おはようございます😊🌰🍎🍁
朝晩本当に過ごしやすくなり
秋を感じます🎃
宮ヶ瀬ダム いいですね～✨
ひと手間加えるだけで普通の
カレー🍛も大変身して、人気もの😆
つくる人の努力ですね
私は名古屋に住んているので
気軽に行くことはできませんが
機会がありましたら
是非行きたいと思います🐢
今日の朝活】🍎🍄🍠
読書 ラジオ体操
ヨガのポーズ（まずは基礎ポーズから）😅
瞑想
朝食 サラダにはオリーブオイル🥗
そして腸活のために
糠漬けを食べます
昨日つけたばかりなのでまだ
浸かりが浅いのですが美味しい😋
今日やること】🍇🐥
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今日も一日気持ちよく
ポジティブ思考で頑張ります🤗
ポジティブに
クボさん
朝活コメントありがとうございます^^
朝食のメニューまで体に良い完璧な朝活ですね !
ポジティブな一日になること間違いないです🎵
これからも朝活続けていきましょう！
武島麻里